게르마늄팔찌 효과 알고 사자, 게르마늄의 6가지 대표 효능

추운 날씨가 지속되고, 미세먼지가 많은 날이 잦아지면서 최근 건강에 대한 관심도 부쩍 더 늘어나고 있다. 오늘 소개드릴 게르마늄도 많은 사람들의 관심사가 되었다. 게르마늄(germanium, GE)은 1886년 독일의 화학자 빈클러가 처음 발견한 지구상에 존재하는 원소이다. 반도체 등 전자산업 분야에서 재료로 널리 쓰이는 게르마늄은 지각에서 50번째로 많은 양을 차지하는 원소라고 한다.

게르마늄에 대한 관심이 부쩍 많아진 이유는 따로 있다. 바로 게르마늄을 몸에 지니고 다니는 것만으로 건강증진에 이로운 효과를 내는 것으로 알려지면서부터이다.

언뜻 들으면 게르마늄은 굉장이 생소한 물질같은 느낌이지만 마늘이나 인삼, 영지버섯에도 유기 게르마늄의 형태로 함유되어 있다고 한다. 다만 음식물에는 극히 미량의 게르마늄만이 포함되어 있어 사실상 큰 효능을 체감하긴 힘들다고 한다. 그래서인지 몸에 지니고 있으면 어느 정도 효과를 기대할 수 있는 게르마늄 팔찌, 게르마늄 목걸리 등의 악세사리부터 먹는 게르마늄, 게르마늄패치, 게르마늄 족욕기 등 다양한 형태로 이슈가 되고 있는 것이다. 도대체 어떤 효과가 있길래 이렇게 이슈가 될까. 오늘은 현재까지 알려진 게르마늄의 효능에 대해 알아보는 시간을 준비해 보았다.

게르마늄 효능 BEST 6

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1. 산소공급을 원활하게 도와준다.

게르마늄은 호흡을 통해 얻어진 산소의 활동을 효율적으로 도와주는 촉매기능을 하는 것으로 알려졌다. 어느 연구에 따르면 게르마늄이 산소촉매제의 역할을 수행함으로써 혈액순환을 통한 산소공급을 더욱 효과적으로 도와줄 수 있다고 한다. 혈류공급을 원활하게 하는 기능으로 수족냉증이나 저혈압 등의 혈관질환이나 빈혈, 치매, 세포노화를 예방하는데 도움이 될 수 있다.

2. 면역력 강화

인체의 면역체계는 주로 백혈구와 항체가 담당한다. 그 중, 게르마늄은 항체가 담당하는 면역시스템의 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다고 한다. 게르마늄은 T-임파구의 수를 늘려줌으로써 면역력을 향상시키는 생체방어기구 활성화 물질로 작용하는 것으로 알려져 있다. 바이러스에 대한 저항력을 강화시키고, 암세포의 생성을 억제하는 효과가 있으며, 체내 독성물질을 배출하는데도 효엄이 있는 것으로 알려져 있다.

3. 통증 완화

게르마늄은 진통제와 유사한 형태로 작용하여 통증을 완화시키는 효과가 있다고 한다. 다만 진통제와는 다르게 즉시 통증이 없어지는 것이 아니라 장기간에 걸쳐 서서히 효과가 나타나게 된다. 약효가 떨어지면 통증재발이나 부작용이 생기는 진통제와는 다르게 현재 알려진 부작용은 없다고 한다.

4. 음이온 효과

게르마늄 팔찌와 비슷하게 한때는 음이온 팔찌가 유행했던 적이 있었다. 운동선수들은 음이온 팔찌를 많이 사용한다고 알려져 있다. 게르마늄은 그 음이온 팔찌와 유사하게 작용한니다. 게르마늄은 금속과 비금속의 중간 형태, 즉 반도체의 형태의 물질로, 게르마늄의 이런 성질이 인체에 발병하는 질병을 치료하는 효능을 가지고 있다고 한다. 한방에서 사용하는 침, 뜸, 지압 등 경락이나 경혈에 행해지는 형태와 유사한 원리로 작용하는 것으로 알려져 있다.

5. 중금속 및 유해물질 배출

유기 형태의 게르마늄은 산화력이 강한 화학적 특징을 가지고 있어, 인체 내에서 독성 물질을 흡착하여 배출하는 일종의 제독작용을 한다고 한다. 특히 수은, 카드뮴 등의 중금속을 배출하는데도 효과가 있다고 알려져 있다.

6. 피로회복

게르마늄은 혈류를 개선하고, 산소공급을 원화하게 하여 세포의 기능을 활성화시켜 피로회복에도 효과적이라고 한다. 엔돌핀의 분비를 촉진하여 노화를 방지하고 자연치유력을 증강시키기도 하며, 정신을 맑게 해주는 효능이 있다.

그 밖의 게르마늄의 효능으로는 항암효과, 치매예방, 항산화효과, 치유력강화 등이 있다.

게르마늄 주의사항

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게르마늄은 여러가지 효능을 가지고 있다고 하지만, 완벽하게 입증되지는 않았으며 알려진 것이 많지도 않다. 누구는 효과가 좋다, 누구는 효과를 보지 못했다라고 갑론을박하는 것도 이런 이유가 아닐까 생각된다. 다만, 게르마늄은 특별히 알려진 부작용이 없기때문에 사용하는데 큰 부담이 되지 않는다. 게다가 최근에는 악세사리 형태의 게르마늄은 디자인까지 고려해 출시되고 있어 패션아이템으로도 활용할 수 있다는 장점을 가지고 있다.

사용하는 것은 문제가 되지않지만 짚고 넘어갈 것이 있습니다. 연령, 성별, 건강상태, 체질 등에 따라 게르마늄 사용으로 얻는 효과가 차이날 수 있다는 것을 인지하고 있는 것이 좋을 듯 하다. 그리고 즉각적으로 효과를 보기는 힘들며 장기적으로 서서히 효과가 나타난다고 한다.