반응형 피부건강2 노화를 촉진시키는 안좋은 악습관들 5 인간의 몸은 25세 전후로 하여 육체적인 전성기가 끝나고 노화가 천천히 진행된다고 하죠. 남성이든 여성이든 성별과 관계 없이 30대 중반을 넘어가기 시작하면 몸매 관리가 어려워지고, 몸이 예전같지 않다고 느낄 때가 많아지기 시작합니다. 나이가 들수록 노화 증상이 나타나는 것은 지극히 자연스러운 생물학적 과정이지만 우리가 평소에 별 생각없이 하는 행동들이 이런 노화를 더 빨리 촉진시킬 수 있다고도 하는데요. 오늘 소개하는 이런 습관들을 하나씩 줄여가는 것이 어쩌면 노화를 예방하는데 도움이 될 수 있을지도 모르겠습니다. 노화를 촉진시키는 안좋은 습관들 5 1. 수면 부족 인간이 살아가는데 있어서 충분한 수면은 필수적입니다. 수면이 부족하면 호르몬의 불균형이 생기고, 면역 체계에 문제가 생길 수 있습니다. 또.. 2021. 4. 26. 피부미용에 좋은 콜라겐의 효능과 풍부한 음식들 비타민, 단백질, 미네랄 등 건강을 위해 다양한 영양제를 챙겨먹는 사람이 많다. 그 중, 콜라겐(collagen)도 많은 사람이 찾는 영양제가 아닐까 싶다. 콜라겐은 피부미용의 효능이 가장 잘 알려져 있지만, 그 이외에도 인체 내에서 여러가지 작용을 하는 성분이라할 수 있다. 영양제보다 이왕이면 음식을 통한 섭취가 더 좋은 법. 오늘은 콜라겐이 어떤 효능을 가지고 있고, 또 어떤 음식에 풍부한지 알아보는 시간을 준비해보았다. 콜라겐 효능 앞서 잠깐 언급한 것처럼 콜라겐의 가장 잘 알려진 효능은 '피부미용'이다. 콜라겐은 보습효과가 뛰어나 화장품 원료로도 많이 사용되며, 피부탄력에도 유효한 영향을 미친다고 한다. 콜라겐은 피부조직을 구성하는 단백질의 일종으로 노화를 예방해주는 등 피부미용에 효과적인 성분이.. 2018. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
