반응형 건강한 습관1 건망증 줄이기, 기억력 향상시키는 생활 속 습관 5 나이가 점차 들어갈수록 '건망증'은 날로 심해져만 간다. 집에서 나왔는데, 가스불은 잠그고 나왔는지, 전자제품의 전원은 차단하였는지 생각이 나질 않아 찜찜한 기분이 계속 들어 결국 발걸음을 집으로 돌린다. 오늘날, 치매를 앓고 있는 환자 수는 매년 증가하는 추세에다, 치매 초기 증상을 보이는 사람도 점점 많아지고 있다. 기억력과 밀접한 연관이 있는 건망증이 치매와 전혀 관련없다고 말하기는 힘들 것이다. 100세 시대, 건강한 노년을 위해 오늘은 기억력을 향상시키고, 건망증을 없애는데 도움이 되는 생활 속 습관 몇가지를 알아보고자 한다. 건망증 줄이기,기억력 향상시키는 습관 1. 충분히 운동하기 매일 30분 정도의 규칙적인 운동이 기억력에 큰 영향을 미친다고 한다. 미국에서 진행되었던 한 연구에 따르면 일.. 2018. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
