반응형 건강차2 추운 겨울철에 마시면 도움이 되는 따뜻한 건강차 BEST 7 날씨가 점점 더 쌀쌀해지고 있습니다. 올 겨울은 유난히 더 추울 것 같은 느낌이 드는데요. 건조한 겨울이 오면 목이 건조해져 간질간질해서 기침이 나오곤 하는데, 요즘 같은 때는 어디서 기침만 해도 눈치가 보이죠. 그래서 이번 겨울은 유난히 몸 관리에 더 신경을 써야하지 않을까 싶은데요. 그래서 오늘은 추운 겨울철에 마시면 좋은 건강차 7가지를 소개드리는 시간을 가져볼까 해요. 추운 겨울철, 우리의 몸과 마음을 녹여줄 따뜻한 건강차 TOP 7 1. 생강차 몸이 으슬으슬 감기가 올 것 같을 때 따뜻한 생강차를 마셔주면 좋다고 하죠. 생강은 염증을 완화시켜주는 효과가 있고, 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있어 기침이나 가래에 좋기 때문에 감기기운이 있을 때 마시면 좋다고 합니다. 2. 유자차 유자에는 비타민C를.. 2020. 12. 12. 세계 10대 건강식품 녹차, 그린티 녹차의 9가지 놀라운 효능 및 부작용 오랫동안 많은 분들께서 즐겨 마시는 녹색의 차(Tea)가 있다. 바로 녹차(綠茶, green tea)이다. 마시는 음료 중 그린푸드(Green Food)의 대표격이라 부를 수 있는 녹차를 마시면 심신이 편안해지는 느낌을 들게 한다. 1930년경 우리나라에 처음으로 들어온 녹차는 현재 제주도, 전라남도, 경상남도 등지에서 많이 재배되며 많은 분들께서 좋아하는 음료이기도 하다. 주변에서 쉽게 구할 수 있으며 또 간단하게 즐길 수 있는 녹차. 오늘은 세계 10대 건강식품에도 선정되기도 했던 녹차가 가지고 있는 다양한 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보려 한다. 녹차의 영양성분 우리가 즐겨 마시는 녹차에서 주목할만한 성분은 카테킨(catechin)이라 불리는 탄닌 성분이다. 폴리페놀의 한 종류의 카테킨은 비타민.. 2018. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
